6 Cara Kelola Stres Sesuai Saran WHO

Stres adalah mekanisme pertahanan tubuh, untuk memastikan kita tetap siap dan siaga menghadapi kondisi di luar dugaan.

Namun stres yang berkepanjangan justru akan dapat menurunkan imunitas tubuh dan berdampak pada produktivitas pula.

Cara terbaik adalah mengelola stres agar tidak berlarut. Dari mengolah nafas secara sederhana hingga curhat ke kawan.

Detail:

  • Tipe: Image
  • Format: JPEG
  • Jumlah File: 1

Unduh Materi

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Next Post

Perubahan Atas Surat Edaran Direktur Jenderal Bimbingan Masyarakat Islam Nomor P-002/DJ.III/Hk.00.7/03/2020 Tentang Pelaksanaan Protokol Penanganan CO

Kam Sep 3 , 2020
Surat Edaran Nomor: P-003/DJ.III/HK.00.7/04/2020 Detail: Tipe: Dokumen Format: PDF Jumlah Halaman: 3 Ukuran: A4 Unduh Materi